Gesundheit und Entgiftung sind wichtige Themen dieser umweltbelasteten Zeit. Es sollte uns klar sein, dass, umso gesünder und vitaler unser Körper ist, je besser wir ihn also ernähren und pflegen, umso besser kann er sich selbst täglich regenerieren und den Umweltbelastungen standhalten. Es braucht Vitalkraft, damit der Körper sich regelmäßig selbst gut entgiften und regenerieren kann! Sind wir krank, degeneriert, müde und schwach, sind diese Entgiftungsfähigkeiten stark vermindert, das ist vielen Menschen nicht bewusst. Vitalkraft erreichen wir durch natürliche, vitalkräftige =  vitamin- und minaralstoffreiche,  Ernährung, die zudem reich an sekundären Pflanzenstoffen sein sollte und durch regelmäßige Bewegung und sportliche Aktivitäten. Die meisten Vitalstoffe befinden sich in rohem unbehandelten Obst und Gemüse, sowie Nüssen, Kernen usm.. 

Nicht umsonst empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung uns täglich 5 Portionen (3) Gemüse und (2) Obst zu uns zu nehmen. Chlorophyll, der grüne Blattfarbstoff, unterstütz unseren Körper bei der täglichen Entgiftung und sollte auch täglich ausreichender Bestandteil unserer Ernährung sein. Tipp: Täglich 1-2 grüne (Wildkräuter) Smothies sind eine sehr gute Basis für eine Chlorophyll- und Vitalstoffreiche Ernährung.

Bei Schwermetallvergiftungen usm. sind Aktutmaßnahmen der Ausleitung nötig. Hierzu gilt der deutsche Arzt Herr Dr. Klinghardt als einer der bekanntesten Experten auf diesem Gebiet. Hierzu finden sich seine Anleitungen und Videos im Internet auf diversen Plattformen.

Weitere Buchtipps folgen in Kürze.

 

 

 

Chlorophyll – Das grüne Blut von Frank Jester

 

 

 

 

 

 

Erxpertenwissen und gute Motivation für eine gesunde und aktive Lebensführung!  Wunder des Fastens – Leben ohne zu altern von Dr. Paul C. Bragg

Das Buch ist schon älter und teilweise vergriffen. Man bekommt es aber noch, wenn man etwas sucht. Es ist eines dieser Schätze.

 

 

 

 

Krankheitsversorgung gegen Gesundheitsvorsorge

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